A Tavaszköszöntő fesztivál részeként megrendezésre kerülő „Körülöttünk a világ” – természet- és környezetvédelmi hét során április 27-én, 16-19 óra között bemutatót és találkozót tart a Manipura MediStation, majd ingyenes jógaórát tart Honti-Vladár Krisztina. A jógaóra 18 és 19 óra között lesz.
Szeretnél egy kis megérkezést a testedbe, kiszakadni a hétköznapi pörgésből, és kapcsolódni önmagadhoz?
Gyere, és csatlakozz egy közös, vezetett jógaórához a szabadban, ahol a mozgás, a légzés és a figyelem egyszerű, mégis mélyen feltöltő módon találkozik.
🧘♀️ Időtartam: 60 perc
✨ A gyakorlás minden szinten végezhető, akkor is, ha még sosem jógáztál, és akkor is, ha már van tapasztalatod – a jóga mindenkié!
Az óra során:
– finoman, mégis alaposan átmozgatjuk a testet
– megjelenik az erő és a lágyság egyensúlya
– áramló mozdulatokon keresztül kapcsolódunk a testhez
– egyszerű, a hétköznapokban is használható légzőgyakorlatokat ismerhetsz meg
– és teret adunk a lelassulásnak, a jelenlétnek
Számíthatsz rá, hogy nemcsak feltöltődsz, hanem valóban meg is mozgatlak – úgy, hogy közben végig kapcsolódásban maradhass önmagaddal.
Amit hozz magaddal:
• jógamatrac vagy polifoam/pléd
• kényelmes, réteges öltözet
• víz
👉 Ha nincs matracod, nyugodtan gyere anélkül – a gyakorlást úgy vezetem, hogy mindenki számára elérhető és biztonságos legyen.
Gyere, és kapcsolódj ki egy közös, frissítő jógaórán, ahol egyszerre dolgozunk az erőn, a rugalmasságon és a könnyed áramláson.
Szeretettel vár a Manipura MediStation csapata!